おはようございます。

今日はブロッコリーについてです。

ブロッコリーにはビタミンＣが含まれています。

ブロッコリーに豊富に含まれるビタミンCは、「風邪予防にはビタミンC」といわれることもある栄養素です。

ビタミンＣは人間の体内では合成できない栄養素なので、外から取り入れる必要があります。

ビタミンＣは免疫力をアップさせ、風邪を予防するので、日ごろから欠乏しないように摂取することが大切です。

本日の献立はこちら

カレー煮込みハンバーグ

うずら卵のカレー煮

ブロッコリー

うどんチャンプル

種無しぶどう

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