おはようございます。

今日はじゃが芋についてです。

かがいもにはビタミンＣがたくさん含まれています。

その量はホウレンソウやミカンと同じ位です。

しかも、ジャガイモの中のビタミンＣは、でんぷんに守られて加熱しても壊れにくいそうです。

ビタミンＣの働きは風邪の予防や疲労の回復に効果があります。

これから寒暖差が激しい日が多くなるので

じゃが芋を食べて風邪予防をしましょう。

本日の献立はこちら

焼き肉風

うどん付け合せ

ポテト炒め

グレープフルーツ

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