おはようございます。

今日は鶏肉についてです。

鶏肉の栄養ではビタミンAが豊富に含まれています。

特に、鶏むね肉や鶏ささみにはビタミンAがたくさん含まれていて、

なんとその含有量は豚肉や牛肉の10倍以上！

ビタミンAは皮膚や粘膜の健康を保つ働きがあり、さらに骨の発育にも効果があります。

是非ご家庭でも積極的に取り入れてみてください。

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若鶏のから揚げ

マスのムニエル

玉ねぎケチャップｿﾃｰ

野菜の炒め物

杏仁豆腐とパインオレンジ

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