おはようございます。

今日は炒り玉子です。

玉子はみなさん好きですか？玉子は肉・魚・大豆製品と並ぶ筋肉を作るために必要な

タンパク質が豊富に含まれています。

その他にも、ビタミン・カルシウム・鉄も含まれ私たちの健康を維持します。

ビタミンAは視力や皮膚の健康維持に役立ち、ビタミンDはカルシウムの吸収を助け骨を丈夫に

してくれます。

肉だけでなくバランスよく食べていきましょう！

本日の献立はこちら

メンチカツ

炒り玉子

人参とコーンのグラッセ

じゃが芋と鶏肉炒め

グレープフルーツ

本日の献立の詳しい成分表はこちら