おはようございます。

今日はかれいの磯部揚げです。

磯部揚げに使われている、青のりには海藻の一種でカルシウムが豊富です。

カルシウムは丈夫な骨や歯を構成するので、欠かせない栄養素です。

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カレイの磯部揚げ

肉だんご

かぼちゃのマッシュ

春雨としなちく炒め

みかん缶

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