おはようございます。

今日はカレイのパン粉焼きです。

カレイは煮つけやムニエルなど食卓に並ぶことの多いお馴染みの魚です。

ビタミンDが多く含まれており、健康な骨の維持と形成の促進などの役割を果たします。

成長期の子どもには骨の成長のために積極的にとりたい栄養素です。

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カレイのパン粉焼き

揚げ肉しゅうまい

キャベツコーンソテー

白菜と生揚げの煮物

みかん缶

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