おはようございます。

今日はもやしハム炒めです。

もやしハム炒めにはにんじんが入っています。

苦手なお子さんも多いかと思いますが、実は栄養価の高い食材のひとつです。

にんじんのビタミンAは皮膚や粘膜を正常に保つ働きがあるので、肌荒れを防いでくれます。

栄養価も優れていますが、にんじんの明るいオレンジ色はお弁当や食卓にパッと彩りを与えてくれる野菜です。

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チキンカツ

さくらしゅーまい

さつま芋マヨ

もやしハム炒め

マンゴー缶

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