おはようございます。

今日は高野豆腐のふわふわ煮です。

高野豆腐は、「畑のお肉」と呼ばれる大豆から作られている豆腐を凍らせて

いるため栄養素がギュッと詰まっています。

筋肉を作るたんぱく質だけでなく、骨や歯を丈夫にするカルシウム・マグネシウムも豊富です。

普段なかなか食べない食材だとは思いますが、ぜひ残さず食べてくれると嬉しいです。

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ますのカレームニエル

バターコロッケ

コーンソテー

高野豆腐のふわふわ煮

リンゴ缶

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