おはようございます。

今日はわかめごはんです。

わかめには便通を良くする食物繊維や骨を作るのに必要なビタミンＤが多く含まれています。

もしかするとご家庭では普段わかめを食べる機会が少ないかもしれません。

しかし、わかめごはんはもちろん、味噌汁・サラダ・酢の物など色んな料理に使えるんですよ。

ぜひ普段の食事に取り入れてみてくださいね！

本日の献立はこちら

わかめごはん

豚肉のしょうが焼き

カニカマ海苔天

ポテト炒め

みかん缶

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