おはようございます。

今日はさつまいもマッシュです。

さつま芋は、じゃが芋と同じように加熱をしてもビタミンＣが失われない食材です。

なぜかというと、芋の周りにあるでんぷんによって、

栄養素が閉じ込められているため効率よく摂取することができます。

ビタミンＣは疲労回復や免疫力アップにつながるため、残さず食べてくれると嬉しいです！

本日の献立はこちら

ますのタルタル焼き

カニカマ海苔天

さつま芋マッシュ　

豆腐のカレーミート

黄桃缶

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