おはようございます。

今日は大豆の煮物です。

大豆は植物性の良質なたんぱく質がとれる貴重な食材です。

日本人が昔から長生きできたのは豚肉や鶏肉などの動物性のたんぱく質のみではなく、

大豆のように植物性のたんぱく質をしっかり摂っていたからとも言われています。

ヘルシーなタンパク質をしっかり食べる習慣を受け継いでいきたいですね。

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焼きとり風

赤ウインナー

手作りポテトサラダ

大豆の煮物

パイン缶

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