おはようございます。

今日は、ほきのタルタル焼きです。

ほきというお魚はきっとあまり食べなれない食材ですね。

白身魚の一種であり、低カロリーですがとってもタンパク質が豊富に

含まれています。このタンパク質は元気に遊ぶために必要な筋肉を作ります。

成長期の子供にとってもぜひ積極的に摂ってもらいたいです！

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ほきのタルタル焼き

ソーセージのパン粉焼き

人参といんげんのソテー

豚肉大根煮

オレンジ

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