おはようございます。

今日はつぶしさつま芋焼きです。

さつまいもはみなさん好きですか？含まれる栄養素としては、「ヤラピン」という

食物繊維の成分が豊富で、お腹の調子を整える役割があります。

また、じゃが芋と同じで周りがでんぷんで守られているため

加熱をしてもビタミンＣが失われない特徴があります。

皮膚の修復や、風邪予防にもつながるためご家庭でも色々な調理で

食べてみてください。

本日の献立はこちら

カレイのチーズ焼き

赤ウインナー

つぶしさつま芋焼き

春雨としなちく炒め

白桃缶

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