おはようございます。

今日は人参といんげんのソテーです。

インゲンの主な主成分はタンパク質であり、その他に炭水化物・ビタミンが

含まれています。特にビタミンについては骨を丈夫にするという役割がある

ビタミンＫが多く、効率よくタンパク質を吸収することができます。

このことから、骨を作りそして強くしてくれるいんげんを、

残さず食べてくれるを嬉しいです！

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鶏肉フレーク焼き

揚げ肉しゅうまい

人参といんげんのソテー

白菜と生揚げの煮物

みかん缶

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