おはようございます。

今日はひじき炒め煮です。

ひじきには、骨を強くするカルシウムや腸を綺麗にする食物繊維が、たっぷり含まれています。

さらに、ビタミンＡも含まれています。

ビタミンAは、発育を促進したり、肌の健康を維持したり、

暗いところでも目が慣れて見えるようになる機能（視覚の暗順応）に関わったり、

のどや鼻などの粘膜に働いて細菌から体を守ったりなど、たくさんの重要な役割を持っています。

お子様だけではなく、大人の方にもぜひ摂っていただきたい食品です！

煮物や炒め物など様々な調理法に合いますよね。

ぜひ、ご家庭でも食べてくださいね。

本日の献立はこちら

◎照り焼きﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

◎バターコロッケ

◎コーンソテー

◎ひじき炒め煮

◎黄桃缶

本日の献立の詳しい成分表はこちら