おはようございます。

今日はほうれん草とツナです。

ほうれん草の旬は実は「冬」と言われています。

寒さに耐える野菜と言われ甘みが増して美味しくなります。

また栄養価からも夏に収穫されたものより、ビタミンＣが約3倍も違ってきます！

カルシウムの吸収を助けてくれる働きがあるため、骨を強くするためには

積極的に食べてもらいたいですね。

本日の献立はこちら

ハムカツ

ソーセージのパン粉焼き

タルタルソース

ほうれん草とツナ

チリコンカン

リンゴ缶

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