おはようございます。

今日はほうれん草・白菜ソテーです。

ほうれん草の旬は実は１１月～２月といわれており、寒さに耐えるられる野菜です。

また夏に収穫できるものより、冬の方が約３倍のビタミンＣが含有されています！

また体内に流れる血液を作る鉄も多くあり、疲労回復にもつながります。

残さず食べてくれると嬉しいです。

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肉団子のミートボール

揚げギョウザ

ほうれん草・白菜ソテー

高野豆腐のふわふわ煮

みかん缶

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