おはようございます。

今日はにんじんグラッセです。

みなさん人参は好きですか？

苦手なお子さんも多いと思いますが、特徴的な栄養素としては

髪の毛や皮膚・粘膜を作り、視力の健康維持につなげる役割があります。

人参に含まれるカロテンは、油との相性がよく炒め物や揚げ物などと一緒に摂ると

効率よく吸収できます！

少しの工夫で多くの栄養素を摂取できるためぜひご家庭でも真似してみてください。

本日の献立はこちら

ますのタルタル焼き

ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

人参グラッセ

豆腐のカレーミート

オレンジ

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