おはようございます。

今日は南瓜サラダです。

南瓜はβーカロテンがとっても多い緑黄色野菜の代表的な野菜です。

この栄養素は免疫力アップにつながったり、体の疲れを回復させる働きがあります。

また食物繊維も豊富で、お腹の調子も整えてくれます。

今の時期に旬を迎えるため、スーパーにも多く出回っています。

ぜひ、ご家庭でも食べてもらえると嬉しいです！

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豚肉のマヨ風

カニカマ海苔天

南瓜サラダ

キャベツよ桜えびの炒め物

黄桃缶

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