おはようございます。

今日はたらの照り焼きです。

たらは魚の中でも特に脂肪分が少なく、消化も良い魚です。

よく、カレイと一緒に離乳食で使用されていますよね。

たらにはグルタミン酸などのアミノ酸が豊富に含まれていて

脂肪分が少なくても、旨みをしっかりと味わえる魚なんです。

良く、お鍋の具材にも使われていますよね。

また、カルシウムやリンの吸収を助けてくれるビタミンDも含まれています。

今日は、照り焼きの味がするので食べやすいかと思います。

本日の献立はこちら

◎たらの照り焼き

◎メンチカツ

◎ケチャップ

◎スパゲティー付け合せ

◎大豆の煮物

◎リンゴ缶

本日の献立の詳しい成分表はこちら