おはようございます。
今日はうずらの卵のカレー煮です。
うずらの卵はビタミンB12、葉酸、鉄分がとっても多く含まれています。
この3つの栄養素は血液をつくるための重要な働きがあります。
血液は酸素を体内に運び、元気に動くことができるためには必須になります。
外で沢山体を動かすためにも、お肉・魚・卵だけでなく野菜、果物も
バランスよくとっていきましょう!
本日の献立はこちら
カレー煮込みハンバーグ
うずらの卵のカレー煮
コーンソテー
うどんチャンプル
オレンジ
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