おはようございます。

今日はたらの塩唐揚げです。

たらにはカルシウムの吸収を助けるビタミンDが多く含まれます。

このビタミンDは油と一緒に取ることで体内の吸収が良くなります。

今日は唐揚げなのでとても吸収のよい組み合わせになっています。

たくさんたべてくれるとうれしいですね。

本日の献立はこちら

たらの塩から揚げ

ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

薩摩芋マッシュ

ひじき炒め煮

みかん缶

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