おはようございます。

今日は、ポークチャップです。

豚肉にはビタミンＢ1がとっても豊富に含まれています。

ビタミンＢ1は血液や筋肉を作るためタンパク質を効率よく変換してくれる働きがあります。

外で元気よく遊ぶためにはタンパク質がとっても大事です。

豚肉はアレンジ次第で色々な味に変身できるので是非ご家庭でも積極的に食べてみてください。

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ポークチャップ

小松菜ソテー

ポテト炒め

みかん缶

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