おはようございます。

今日は高野豆腐のふわふわ煮です。

この卵ですが、ビタミンＣと食物繊維以外の栄養素が含まれているところが

卵の大きな特徴になります。

たんぱく質が豊富にあり、これから風邪をひきやすい季節になりますが

必須アミノ酸が多く含まれているため免疫力アップの手助けをしてくれます。

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肉団子のミートボール

揚げギョウザ

ほうれん草白菜ソテー

高野豆腐のふわふわ煮

みかん缶

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