おはようございます。

今日はますのタルタル焼きです。

ますには魚によく含まれている、DHAとEPAがとっても豊富に含まれています。

この栄養素は血液をサラサラにしてくれる働きがあります。

またビタミンＢ1やカルシウムも多く、ビタミンは外で元気に遊んだあとの疲れを

吹き飛ばしてくれます！カルシウムも骨や歯の形成に必要な栄養素のため

ぜひ積極的に食べてもらいたいです。

本日の献立はこちら

ますのタルタル焼き

ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

人参グラッセ

豆腐のカレーミート

オレンジ

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