おはようござます。

今日はツナとマカロニケチャップ炒めです。

ツナはマグロの身を油漬けした缶詰のことを言い、タンパク質、ビタミン、

魚介類特有のDHAがとっても豊富に含まれています。

たんぱく質は体をつくる大切な栄養素であり、外で元気に遊べるのも

このたんぱく質のおかげです。

ツナはサラダや炒め物など手軽に使用できる万能な食材です。

ぜひご家庭でも、色々な料理に加えてみてください。

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鶏肉のチーズ焼き

揚げ肉しゅうまい

人参といんげんのソテー

ツナとマカロニケチャップ炒め

グレープフルーツ

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