おはようござます。

今日は枝豆が付きます。

枝豆はおつまみのイメージが強いと思いますが、

実は栄養を豊富に持っている食材なんです。

緑黄色野菜に分類されており、ビタミン、良質なたんぱく質を含みます。

枝豆は大豆になる前の若いうちに収穫するものなのですが、

大豆よりもビタミンCを多く含みます。

人間が生きていくなかで年齢関係なく必要とされるビタミンCを積極的に摂取していきたいですね。

本日の献立はこちら

鶏肉のフレーク焼き

肉団子

枝豆

いものカレー煮

オレンジ

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