おはようございます。

今日は鶏肉のアーモンド焼きです。

アーモンドには食物繊維や、ビタミン類が豊富に含まれいます。

特にビタミンB2が多く、水に溶けやすい性質のためタンパク質や脂質を

エネルギーに変える手助けをしてくれます！

皮膚や粘膜の保持にも必要な栄養素のため、少量でもぜひ食べてみて

ください。

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鶏肉のアーモンド焼き

さくらしゅーまい

さつまいもマッシュ

青菜入り春雨炒め

オレンジ

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