おはようございます。

今日はトマト煮込みハンバーグです。

トマトにはたくさんのビタミンとカリウムが含まれており、夏野菜の代名詞です。

夏野菜には体の体温を下げようとする効果があるといわれています。

水分を多く含み、ビタミン、ミネラル、カリウムが多いのが特徴です。

アイスなどでは体が冷え切ってしまい、胃腸に負担がかかってしまいます。

ビタミンなどの力を借りて健康に暑い夏を乗り切りたいですね。

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トマト煮込みハンバーグ

タコちゃんｳｲﾝﾅｰ

人参とコーンのグラッセ

高野豆腐のふわふわ煮

みかん缶

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