おはようございます。

今日は小松菜ソテーです。

小松菜にはビタミンが多く血液をたっぷり作ってくれる栄養素が豊富にあります。

血液を作る鉄や、カルシウムは体内で合成できないため、食事からとる必要があります。

ぜひ残さず食べて栄養を付けましょう！

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ポークチャップ

小松菜ソテー

ポテト炒め

白桃缶

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