おはようございます。

今日はごまささみかつです。

ささみは低エネルギー、高たんぱくとよく言われるほど

カロリーは低く、タンパク質の多い食材です。

脂肪分も少ないのであっさりと食べられます。

身も柔らかいので小さなお子様でも食べやすい部位かと思います。

調理するときは筋鶏が大変ですが、フォークを使うと簡単に取れるんです。

是非お試しください。

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スクランブルエッグ

ごまささみカツ

ほうれん草白菜ソテー

ベーコンとごぼうの洋風炒め

白桃缶

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