おはようございます。

本日の主菜は、かれいの磯部揚げです。

磯部揚げなので青のりを使用しています。

美しい緑色と磯の香りがとても食欲が出てきますよね。

実は栄養も豊富に含まれていて、疲労回復に役立つビタミンＢ1やカリウム、

皮ふや粘膜の機能維持や成長に役立つビタミンＢ2、

また、骨や歯の構成に必要なミネラルであるカルシウムやリン、

マグネシウムなどを多く含みます。

たこ焼きやお好み焼きはもちろん、パスタにかけたりみそ汁の具にも

使える青のりですのでぜひ食べてみて下さい。

本日の献立はこちら

◎かれいの磯部揚げ

◎肉だんご

◎つぶしさつま芋焼き

◎焼きそば

◎オレンジ

献立の詳しい成分表はこちら