おはようございます。

今日はツナとマカロニのケチャップソテーです。

一緒に入っているのは、ズッキーニです。

ズッキーニにはビタミンCやβカロテン、ビタミンB類が豊富に含まれています。

ビタミンCは疲労回復や風邪予防、ベータカロテンやビタミンＢ群は

身体の中での代謝を促進してくれます。

なかなかご家庭で食べる機会は多くないかもしれませんね。

今日はツナや玉ねぎと一緒にケチャップでソテーしてあります。

ぜひ、食べてみてくださいね。

本日の献立はこちら

◎わかめごはん

◎鶏肉のパン粉焼き

◎赤ウインナー

◎ツナとマカロニのケチャップソテー

◎オレンジ

本日の献立の詳しい成分表はこちら