おはようございます。

今日は白菜と生揚げの煮物です。

白菜にはカリウムやカルシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。

カルシウムは、みなさんご存じの通り骨を丈夫にしてくれますよね。

白菜はくせの少ない野菜ですので、鍋はもちろんですが、炒めものや蒸し野菜など

さまざまな料理に使用できますよね。

今日は生揚げと一緒に和風の味付けにしております。

お肉もお豆腐もお野菜もバランス良く食べましょうね。

本日の献立はこちら

◎揚げギョウザ

◎肉団子のミートボール

◎えだまめ

◎白菜と生揚げの煮物

◎種無しぶどう

本日の献立の詳しい成分表はこちら