おはようございます。

今日はブロッコリーです。

ブロッコリーにはビタミンCは豊富に含まれています。

ｇあたりでみてもレモンより多く､食べる量からすると非常に有効です。

ビタミンCには、疲労回復やかぜの予防に効果があります。

他にもビタミンKも豊富に含まれています。

ビタミンKは骨の健康維持に不可欠で、骨にあるたんぱく質を活性化し

骨の形成をうながします。

苦手なお子様も多いと思いますが、体に良い成分がいっぱい入っているので

ぜひ食べてほしいです。

本日の献立はこちら

◎若鶏から揚げ

◎ますのムニエル

◎ケチャップ

◎ブロッコリー

◎キャベツとひき肉の炒め物

◎リンゴ缶

本日の献立の詳しい成分表はこちら