おはようございます。

本日の主菜はポークチャップです。

お肉などのたんぱく質はお子様の身長が伸びる成長期の体には欠かせません。

また、そこにカルシウムが加わると硬くて丈夫な骨が形成されます。

ケガをした際には組織の修復にも使われて、

ウイルスや細菌から体を守る効果もあります。

欠乏してしまうと、免疫力が低下して抵抗力が弱くなり、

体重や基礎代謝力が低下して成長不良に陥ります。

たんぱく質はお肉の他にも牛乳や鶏卵、植物性食品の中では大豆製品に

含まれていますのでいろいろな食品から毎日適量を摂取するようにしましょう。

本日の献立はこちら

◎ポークチャップ

◎小松菜ソテー

◎ポテト炒め

◎白桃缶

献立の詳しい成分表はこちら