おはようございます。

本日の副菜は豆腐のカレーミートです。

豆腐はお肉に比べて栄養が少ないと思われがちですが、

実はたくさんの栄養素を含んでいます。

エネルギーを作る役割を持つビタミンＢ1や、

骨を強くしたり歯をつくる素になるビタミンＫ・カルシウムなど、

たくさんの栄養があります。

色々な料理のバリエーションがありますので

積極的に食べて健康維持を心がけましょう。

本日の献立はこちら

◎ごましおご飯

◎ますのタルタル焼

◎揚げ肉しゅうまい

◎ベジタブルソテー

◎豆腐のカレーミート

◎オレンジ

献立の詳しい成分表はこちら