おはようございます。

今日のは炊き込みご飯です。

ご飯にひじき・人参・刻み揚げを入れて美味しく炊き上げています。

ひじきは海藻の一種で、鉄分を多く含んでいます。

鉄分が不足するとお子様でも貧血を起こす場合があります。

また、ご飯を食べると血糖値が上昇し、時には糖尿病にもつながりますが、

海藻や野菜と一緒に摂取することで血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。

ぜひご家庭でも炊き込みご飯を取り入れてみてはいかがでしょうか。

本日の献立はこちら

炊き込みご飯

鶏肉の塩だれ焼き

たこちゃんウインナー

つぶしさつま芋焼き

高野豆腐ふわふわ煮

リンゴ缶　or　オレンジ

本日の献立がリンゴ缶の場合の成分表はこちら

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