おはようございます。

本日は主菜の付け合せに小松菜のソテーが付きます。

小松菜のカルシウム含有量は野菜の中でもトップクラスです。

カルシウムも豊富に含まれており、カルシウムが不足しがちな

成長期のお子様には積極的に食べてほしい野菜です。

また、β-カロテン・ビタミンC が豊富なので

風邪の予防にも効果があるといわれています。

小松菜が嫌いなお子様にはおやつに入れたりするのも良いと思います。

いろいろな食品と組み合わせて、

体に必要な栄養素をまんべんなく摂取しましょう。

本日の献立はこちら

◎チーズハンバーグ

◎ハムカツ

◎小松菜ソテー

◎肉じゃが

◎みかん缶

献立の詳しい成分表はこちら