おはようございます。

今日は春雨としなちく炒めです。

中に入っている豚肉は、たんぱく質、脂肪、ビタミンB1が主な栄養素です。

豚肉のたんぱく質は、アミノ酸のバランスがよく、良質です。

ビタミンB1は、牛肉やとり肉には少ない栄養素です。

疲労回復、スタミナのビタミンとも呼ばれ、糖質をエネルギーに変えるのに

欠かせない成分なので、米を主食とする日本人にはぴったりですね。

さらに、ビタミンA、B2、Eも含み、体液や血液、骨など体を構成する成分を補います。

今日は、メンマや春雨と一緒に炒めて、中華風の味付けにしています。

おいしく食べてもらえたら嬉しいです。

本日の献立はこちら

◎ごましおご飯

◎カレイのパン粉焼き

◎さくらしゅーまい

◎ポテト南瓜ソテー

◎春雨としなちく炒め

◎白桃缶

本日の献立の詳しい成分表はこちら