おはようございます。

今日はたらについてです。

たらに含まれるタンパク質は、切身で100gあたり17.6gです。

タンパク質とは体を形成する三大栄養素の一つで筋肉や髪の毛、爪などを作るために必要不可欠な栄養成分です。

また、タンパク質は生活習慣病の予防にもつながるとされており、真鱈は病院食や、赤ちゃんの離乳食にも使われるほど、大事なタンパク源です。

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たらのムニエル

コーンコロッケ

人参しりしり

切干大根煮

黄桃缶

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