おはようございます。

今日は豆腐のカレーミートです。

豆腐にはたんぱく質が豊富に含まれています。

豆腐には木綿豆腐と絹豆腐の種類がありますが、

成長期のお子様には木綿豆腐の方がおすすめです。

2種類とも栄養素は変わらないと感じますが、実は木綿豆腐の方が絹豆腐よりも

身体をつくるたんぱく質を多く含んでいます。

さらに不足しやすいカルシウムも、実は木綿豆腐の方が多いのです。

成長期のお子様には、木綿豆腐の方が絹豆腐よりも強い身体を作るにはおすすめです。

今日の豆腐のカレーミートにも木綿豆腐を使用していますので、

沢山食べて強い身体を作りましょう。

本日の献立はこちら

◎わかめごはん

◎鶏肉のタルタル焼

◎カニカマ海苔天

◎えだまめ

◎豆腐のカレーミート

◎みかん缶

本日の献立の詳しい成分表はこちら