おはようございます。

今日は春雨としなちく炒めです。

中に入っているのは豚肉です。

豚肉には、たんぱく質、脂肪、ビタミンB1が主な栄養素です。

ビタミンB1は、牛肉やとり肉には少ない栄養素です。

疲労回復、スタミナのビタミンとも呼ばれ、糖質をエネルギーに変えるのに

欠かせない成分です。

米を主食とする私たち日本人にとってはご飯と一緒に食べるのに最適ですね。

さらに、ビタミンA、B2、Eも含み、体液や血液、骨など体を

構成する成分を補ってくれます。

最近、暑くなってきましたね。

暑さでバテないように豚肉を積極的に食べて、元気に過ごしましょうね。

本日の献立はこちら

◎わかめごはん

◎メンチカツ

◎さくらしゅーまい

◎とんかつソース

◎つぶしさつま芋焼き

◎春雨としなちく炒め

◎白桃缶・寒天 or オレンジ

本日の献立が白桃缶・寒天の詳しい成分表はこちら

本日の献立がオレンジの詳しい成分表はこちら