おはようございます。

今日はキャベツとﾜｶﾒのおかか炒めです。

わかめには、体の成長や維持に欠かせない、ミネラルやカルシウムが

多く含まれています。骨の成長にもカルシウムは欠かせないですよね。

また、おなかの調子を整えてくれる食物繊維もたっぷり含まれています。

髪や皮膚の健康を保つヨウ素という成分も含まれています。

良く、「海藻を食べると髪がきれいになる」といわれるのは

ヨウ素という成分が含まれているからかもしれませんね。

わかめだけだと、色合いが暗くなってしまうので、キャベツとなるとも入れて

彩が良くなるようにしております。

本日の献立はこちら

◎みそ焼き肉風

◎うどん付け合せ

◎キャベツとﾜｶﾒのおかか炒め

◎杏仁マンゴー or グレープフルーツ

本日の献立が杏仁マンゴーの詳しい成分表はこちら

本日の献立がグレープフルーツの詳しい成分表はこちら