おはようございます。

今日は炒り玉子です。

卵には、たんぱく質が豊富に含まれています。

たんぱく質を構成するのは20種類のアミノ酸です｡

その中で､私たちの身体にとって必要不可欠で食事からとらなければならない

8種類のアミノ酸のことを｢必須アミノ酸｣と言います｡

卵にはこの必須アミノ酸がバランスよく含まれており私たちの免疫力を

アップしてくれます｡免疫力は､体に入ったウイルスなどを撃退する力です｡

これが低下すると風邪をひきやすくなったり､体力が落ちたりしてしまいます｡

今日の炒り玉子には牛乳も入っているので、カルシウムも一緒に摂取できますね。

カルシウムは骨を丈夫にしてくれます。

今日はパン給食の日です。

真ん中に切れ込みの入っているパンなので、いろいろなものをはさめて

食べてみてくださいね。

本日の献立はこちら

◎スリットロール

◎炒り玉子

◎ハムカツ

◎ケチャップ

◎にんじんグラッセ

◎じゃが芋のチーズ焼き

◎杏仁豆腐とみかん or キウイ

本日の献立が杏仁豆腐とみかんの詳しい成分表はこちら

本日の献立がキウイの詳しい成分表はこちら