おはようございます。

今日はピーマンについてです。

ピーマンにはビタミン群が多く含まれています。

中でもビタミンAとビタミンCが豊富に含まれています。

ビタミン群は人体の粘膜の働きを促す効果があることで

体を悪いウイルスから守ってくれます。

お子様に嫌われがちなピーマンですが、体に良い野菜ですので、

小さく刻んでみるなどしてご家庭でも積極的に食べるようにしましょう。

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かぼちゃコロッケ

鶏肉塩コショウ焼き

枝豆

野菜炒め

パイン缶orキウイ

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