おはようございます。

今日はじゃが芋のチーズ焼きです。

じゃが芋にはビタミンCが含まれています。

よくビタミンCは熱に弱い、水に流れ出てしまうと聞きますが、

じゃが芋に含まれるビタミンCは芋のでんぷん質が糊の役割をして

ビタミンCを守ってくれます。

ビタミンCは体でためておくことが出来ない栄養素なのでこまめに摂りたい栄養素です！

本日の献立はこちら

菜飯ごはん

メンチカツ

ソーセージのパン粉焼き

キャベツソテー

じゃが芋のチーズ焼き

りんご缶 or オレンジ

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フルーツがオレンジの献立の詳しい成分表はこちら