おはようございます。

今日はごぼうについてです。

ごぼうに含まれる主な栄養素は食物繊維で、

他の野菜にはない水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく含んでいる野菜です。

また、アミノ酸も多く含まれています。

アルギニン・ヒスチジンは成長ホルモンの分泌を助ける効果があり、

体を強くしたり、傷を回復させる効果があります。

ごぼうはお子様の成長に欠かせない食材ですので、

すくすくと健康に過ごせるように毎日の食事で補ってあげましょう。

本日の献立はこちら

◎トマト煮込みハンバーグ

◎たこちゃんウインナー

◎コーン枝豆ｿﾃｰ

◎ベーコンとごぼうの洋風炒め

◎杏仁豆腐とみかん

本日の献立の詳しい成分表はこちら