おはようございます。

今日はいものカレー煮です。

じゃがいもは、カリウムや、ビタミンB1、ビタミンC、食物繊維などを

豊富に含んでいて栄養満点です。

さらに、じゃがいものビタミンCは、主成分であるデンプンに守られるので

加熱による損失が少なく、効率よく摂取できるという利点もあります。

いものカレー煮はにんじんも入っているのでビタミンAも一緒に摂れますね。

カレー味なので、お子様にも喜んでもらえるかと思います。

まだ、雪のちらつく北海道ですが、いっぱい食べて元気に遊んでくださいね。

本日の献立はこちら

◎たらの磯部揚げ

◎ミニハンバーグ

◎玉ねぎケチャップソテー

◎いものカレー煮

◎みかん缶 or オレンジ

本日の献立がみかん缶の詳しい成分表はこちら

本日の献立がオレンジの詳しい成分表はこちら