おはようございます。

今日はじゃが芋のチーズ焼きです。

じゃがいもは、カリウムや、ビタミンB1、ビタミンC、食物繊維など

豊富に含んでいて、栄養満点です。

さらに、じゃがいものビタミンCは、主成分であるデンプンに守られるので

加熱による損失が少なく、効率よく摂取できるという利点もあります。

今日はじゃが芋にチーズもかかっているので、カルシウムも一緒に摂れますね。

本日の献立はこちら

◎わかめごはん

◎鶏肉のフレーク焼き

◎たこちゃんウインナー

◎えだまめ

◎じゃが芋のチーズ焼き

◎トッピング用チーズ

◎パイン寒天 or グレープフルーツ

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